Salı, Mayıs 12, 2015

Doğuş Otomotiv Trafik Hayattır!

Direksiyon başında mesajlaşmayın, güvenliğinizi riske atmayın.  
Trafik Hayattır!



Gelişen teknoloji sayesinde günlük işlerimizin birçoğunu cep telefonları üzerinden yapmak hem hayatımızı kolaylaştırıyor hem de cep telefonuna olan bağımlılığımızı giderek arttırıyor. Bu bağımlılık trafikte ise önemli bir tehlike unsuru yaratıyor.

Araç kullanırken cep telefonuyla mesajlaşmak veya konuşmak sadece sürücü güvenliğini değil, yaya güvenliğini de tehlikeye atan en büyük hatalardan biri olarak gösteriliyor. Yapılan bir araştırmaya göre cep telefonuyla mesajlaşan veya konuşan bir sürücünün sarhoş bir sürücü ile aynı tepkileri verdiği öne sürülüyor. Tüm bu sebeplerden ötürü Doğuş Otomotiv’in kurumsal sorumluluk platformu Trafik Hayattır cep telefonu kullanımı konusuna dikkat çekerek, toplumu bilinçlendirmeyi hedefliyor.



Trafik güvenliği bilincini toplumun tüm kesimlerine yaymak için faaliyetlerini sürdüren Trafik Hayattır, 4 ana mesaj üzerinden farkındalık yaratmayı hedefliyor. Bu kapsamda, platform aşırı hız, bebek koltuğu kullanımı, emniyet kemeri gibi trafik güvenliği stratejik mesajlarına son yıllarda ‘cep telefonu’ kullanımını da ekledi. Trafik Hayattır cep telefonu kullanımına dikkat çeken dergi ve gazete ilanlarına ek olarak, yeni animasyon serisindeki animasyonlarla da cep telefonu kullanımının risklerini esprili şekilde aktarıyor.
Bir boomads advertorial içeriğidir.

Cuma, Mart 13, 2015

YULAF KEPEKLİ KREPLER


Mübarek Cuma gününden selam olsun herkese..
Yaklaşık 10 gündür hastalıkla mücadele ediyoruz evde..
Antibiyotikler,ateş düşürücü agrı kesiciler, gece uyukusuzluğu...
Aynurla Zeynep hafif atlatsada Hiranur agır bir şekilde hala halsiz ve ateşli kuzum...
Rabbim şifa bekleyen tüm hastalara içinde benim kızlarıma da şifa nasip etsin inşaAllah...
.
.
.
Bu arada diyete devam ediyor..arada minik kaçamaklarımız olsada..
Yulaf kepekli kreplerin tadı ve dokusu bildiğimiz kreplerden çok farklı..
Saf protein günlerinde daha tok tuttugu için krepleri tercih ediyoruz...
İşte kreplerimizin tarifisii..
MALZEMELER:
-6 yemek k. yulaf keğeği karışımı
-1,5 küçük çay bardağı süt
-2 yumurta
- 1 tatlı k.kabartma tozu
-1 tatlı k.kekik
YAPILIŞI:
-Kepek karışımı ve süt karıştırma kabına alınır karıştırılıp 5.dk bekletilir.
-Daha sonra yumurta,kabartma tozu ve kekik eklenip iyice çırpılır.
-Seramik,lısık ateşte ısıtılmız tavamıza harcımızdan yaklaşık 2 yemek kasıgı kadar döküp çift taraflı pişiriyoruz..
AFİYETLE...

Perşembe, Mart 05, 2015

DİYET BALKABAKLI MUHALLEBİ

Cuma gecesinden selam ederim hepinize....
Rabbimizin sonsuz merhameti,rahmeti cümlemizin üzerine olsun inşaAllah...
Efendimmmm..
Kızlarımla mutfakta blogu olarak dukan diyeti maceramıza devam ediyoruz...
Geriye kalan son 10 kg vermek için...
Bu sefer yalnız değilim...eşimde yoldaş oldu bana..
Gayet iyi gidiyor 8 kg verdi bile...
Bende 21 kg yoluma devam ediyorum ...
Kış geceleri uzun oldugundan tatlı krizleri pek sık geliyor...:))
İşte dukan ayrıcalığıyla şahane nefis vee hiç kilo aldırmayan nefis bir tatlı tarifim var...
MALZEMELER:
- 2 dilim balkabagı
-3 yemek kasıgı tatlandırıcı(takita-stevia)
- 2 su bardagı yarım yaglı süt
-1, 5 yemek kasıgı mısır nişastası
-1 portakal kabugu rendesi
-1 yemek kasıgı toz tarcın
YAPIŞILIŞI:
-Balkabagının üzerine 1 yemek kasıgı tatlandırıcı ve 1 cay bardagı su eklenip kısık ateste pişirilir.
-Pişince püre yapılıp kaselere pay edilir.
-Başka bir kapta süt2 yemek k.tatlandırıc,nişasta ve portakal kabugu rendesi karıştırılır ve koyulaşana dek pişirilir.
-Muhallebimiz soğuyan kabak pürelerinin üzerine pay edilir.
-Soğuyunca bol tarçınla servis edilir...
HAYIRLI CUMALAR....

Pazartesi, Mart 02, 2015

"Lay's Fırından Lezzetler" Yarışması Başlıyor

Lay’s Fırından, tüm Türkiye’den tariflerin alınacağı “Lay’s ile Fırından Lezzetler” yarışması için mutfakta kendine güvenen herkesi yarışmaya davet ediyor. Lay’s Facebook sayfasında paylaşılacak tarifler, Burcu Esmersoy ve Refika Birgül’ün oluşturduğu jüri tarafından değerlendirilecek. Dereceye giren en lezzetli 5 tarifin sahibi İstanbul’da gerçekleşecek büyük finalde yarışmaya hak kazanacak.

Lay’s Fırından, lezzetinden ödün vermeden sadece fırınlanarak hazırlanması ve %50 daha az yağlı olmasıyla favorilerimden! Şimdi de benim gibi yemek yapmayı sevenler için harika bir haberim var!



Tüm Türkiye’den birbirinden lezzetli tariflerin yarışacağı “Lay’s Fırından Lezzetler Yarışması’’ 16 Şubat  - 20 Mart tarihleri arasında Lay’s Facebook sayfası üzerinden gerçekleşiyor. Ekranların güzel ve formda sunucusu Burcu Esmersoy ve Türk mutfağına yenilikçi bir bakış açısı getiren Refika Birgül’ün jüri koltuğunda oturduğu yarışmada, fırından lezzetler kıyasıya yarışacak.

Yarışmaya, Lay’s Facebook sayfasına yemek tarifinizi ve tarifin fotoğrafını yükleyerek katılabilirsiniz. Kampanyanın her aşamasında katılımcıların gönderdikleri içerikler; yaratıcılık, özgünlük, uygun pişirme süresi kriterleri göz önünde bulundurularak jüri tarafından değerlendirilecek. Jürinin seçeceği 5 tarifin sahibi İstanbul’da gerçekleşecek büyük finalde yarışmaya hak kazanacak.

Finalde tariflerini hazırlayarak jürinin beğenisine sunacak olan yarışmacılardan kazanan “Fırın Lezzeti” ustası ise beyaz eşya setinin sahibi olacak ve tarifini Lay’s paketleri üzerinden tüm Türkiye ile paylaşma şansı yakalayacak.

Tarifinize güveniyorsanız sizi böyle alalım.


Bir boomads advertorial içeriğidir.

Cumartesi, Şubat 21, 2015

ZEYNEP 1 YAŞINDA...


Elhamdülillah....
Dogum günümüzün üzerinden neredeyse 2 ay geçti..
Nihayet yazmak nasip oldu...
Benim güzel gözlüm..zeynebim 1 yaşına saglıkla kavuştu çok şükür...
En son yazdığım gibi küçük, arkadaşlar arasında keyifli birkaç saat geçirerek kutladık yaşımızı...
Daha nice saglıklı,mutlu ,uzun yılların olsun kızım...
Rabbim sana güzel ahlak,sağlam iman ,takva ve ihlas nasip etsin ömrün boyunca...
Canım...Zeynebim....
Seni çok seviyorum karagözlüm..
İyi ki doğdun.....

Çarşamba, Aralık 24, 2014

BROKOLİLİ MÜCVER ...


Zeynep'in ne yiyip içtiğini ,mamalarımızı fotograflayıp yazmak için geç kaldık aslında...
Yani Zeynonun 4.ayında ek gıdaya başladıgını düşünürsek:))
Şimdi ise kızımın 1.yaş gününe 6 gün kaldı inşaAllah...
Küçük bir kutlama yapma planımız var kısmetse...
Benim güzel Zeynebim...
....
Brokolili mücverimiz ,brokoli sevmeyen çocuklar için şahane bir kahvaltılık...
Hiç çakmadan hüpletiverecekler brokoliyi..
Zeynep brokoliyi çok seviyor ama yemiyen ablaları için harika bir teknikti :)
MALZEMELER:
-1 kase brokoli
-2-3 dal ıspanak (brokoli tadını biraz kırmak için:))
-1 yumurta
-1 yemek k. un
-1 yemek k. beyaz peynir
YAPILIŞI:
-Brokolinin üzerine yarım çay bardağı su eklenerek haşlanır.altı kapatılıp ıspanak yaprakları atılır.
-Mümkün oldugunca haşlama suyunu az koyun ki vitaminleri suya geçirip kaybetmeyelim.
-haşlanan ve soğuyan sebxelerimizi çatalla ezip yumurta,un ve peyniri katıp karıştıralım.
-ısıtılmış ve çok az zeytinyağıyla yagladığımız teflon tavaya kaşık kaşık dökerek pişirelim...
AFİYETLE...

Pazartesi, Aralık 15, 2014

YULAF KEPEKLİ EKMEKLER...


Son 3,5 aydır kendim için yaptıgım en iyi şey...
24 kilo vermek...
Senelerce birçok diyet denemiş ama uzun vadede başarılı olamamış ben onlarca kilo attım üzerimden...
Hedefime 6-7 kg kaldı...
Peki ne yaptım..nasıl gitti -24 kg...
DUKAN DİYETİYLE....
Evet dukan diyeti...hayatımın dönüm noktası..ilk kararlılıgım..ilk başarım....
Dukan diyetinin olmazsa olmazı yulaf kepeği...ben seyir evresinde oldugum için günlük hakkım 2 yemek kaşıgı...
Yulaf keğepi ile yapılan yüzlerce tarif var...ben genelde ekmek ve kek yaparak degerlendiriyorum...

MALZEMELER:
-15 yemek k. yulaf kpeği karışımı*
-3 yemek k.yagsız süt tozu**
-3 yemek k.yagsız yogurt
-3 yumurtau
-2 paket kabartma tozu
YAPILIŞI:
-yogurt,yumurta hafifçe çırpılır.
-yulaf kepeği karışımı,süttozu ve kabartma tozu eklenip karıştırılır.
-üzeri kapatılarak ılık bir oramda 15 dk.bekletilir.
-daha sonra eller hafifçe ıslatılarak 5 eşit parçaya bölünür ve yağlı kagıt serilmiş tepsiye alınır.
-önceden ısıtılmış fırında 180 c de pişirilir....
-ve hergün bir ekmek yenir.yani 5 günlük ekmeğimiz:)
AFİYETLE..SAGLIKLA...
* Yulaf kepeği karışımı seyir evresinde günlük izini 3 yemek kaşıgıdır..
**süttozu kahve kreması degil,hamur işlerinde kullanılan süttozudur..